Felmeddelande

Notice: Undefined index: query i _smart_paging_href_replace() (rad 523 av /mnt/persist/www/docroot/sites/all/modules/smart_paging/smart_paging.module).
Notice: Undefined index: query i _smart_paging_href_replace() (rad 523 av /mnt/persist/www/docroot/sites/all/modules/smart_paging/smart_paging.module).

Sömn & Stress

Sömn & Stress

Det är inte bara hjärnan som behöver sömn. På natten ägnar sig kroppen åt att reparera och bygga nytt, en förutsättning för att allt ska funka på dagen och klara av stress.

Sömn & Stress

Senaste frågan

Misstänker att anhörig kommer bli utbränd

Hej! Jag tror att min syster kommer att bli utbränd. Hon är ständigt trött, vissa nätter sover hon ingenting, hon är väldigt lättirriterad och ojar sig över att...

Senaste artiklar

Stjärnbrist kan orsaka ohälsa

Enligt forskarna har det aldrig varit så svårt att se stjärnorna från jorden, särskilt i västvärlden.

Om du upplever att det är svårt att se stjärnorna nuförtiden är du långt ifrån ensam. Ljusföroreningar leder till att det är allt svårare att se stjärnorna om natten och dessa ljusföroreningar kan...

Landet där e-post efter arbetstid är olagligt

Den nya lagen tillåter anställda att ignorera e-post och andra arbetsrelaterade meddelanden utanför ordinarie arbetstid.

För att tydligare dra en gräns mellan arbetsliv och privatliv har nu Frankrike klubbat igenom en nya lag som förbjuder arbetsgivare i landet att e-posta sina anställda efter arbetstid. Förslaget som...

Därför sover vi bättre hemma

När vi sover borta är en del av hjärnan vaken och håller vakt, medan den andra delen sover. Hemma är vi däremot i en miljö som vi är vana vid.

Borta bra men hemma bäst brukar det heta och det stämmer även in på sömnen. Även fast vi har sovit lika många timmar som normalt så är sömnkvaliteten sämre då vi har sovit i en annan säng än vår egen...

Jobbet – en stor del av vår identitet

Ju starkare identifikation man har med sitt jobb, ju mer trivs man på arbetet. Det märks genom att motivationen och stresståligheten ökar.

En stor del av dagen och våra liv spenderar vi på jobbet. Därför är det inte särskilt förvånande att arbetet ses som en stor del av vår identitet – och ju starkare identifikationen med jobbet är...

För lite sömn kan påverka skolbetygen negativt

Studien visar att också helgsömnen påverkar betygen och att för lite sömn på helgerna ger sämre betyg.

Det vara en god idé att som elev gå och lägga sig i tid för visst kan sämre sömn leda till sämre betyg. Det menar i alla fall norska, amerikanska och svenska forskare som står bakom en ny studie....

Frankrikes lagförslag: koppla bort och koppla av

Många anställda som emellanåt jobbar hemifrån känner säkert igen problematiken med att balansera arbetsliv och privatliv.

Var gränsen mellan privatliv och arbetsliv går är inte så lätt att veta alla gånger. För att skapa en tydligare balans har Frankrike som lagförslag att införa förbud mot att kolla jobbmejlen efter...